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Herzlich Willkommen!
Yoga, der Weg zur eigenen Mitte, ist eine spannende Entdeckungsreise. Seinen Körper und Atem bewusst zu erleben, die eigenen Grenzen kennenlernen und anzunehmen. Die achtsam ausgeführten Körperhaltungen (Asana) in Verbindung mit dem Atem haben eine ganzheitliche Wirkung und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Eine abschließende Tiefenentspannung bringt körperliche und geistige Erfrischung, deren Impulse bis in den Alltag hinein wirken. |
Die Gelassenheit ist die anmutigste Form des Selbstbewusstseins — Marie von Ebner-Eschenbach